ماہرینِ صحت اور نفسیات کے مطابق 9 عملی طریقے ایسے جو 2026 میں ذہنی سکون، خوشی اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتے ہیں۔ یہ طریقے سائنسی شواہد پر مبنی ہیں اور روزمرہ زندگی میں باآسانی اپنائے جا سکتے ہیں۔ باقاعدہ جسمانی سرگرمیاں ماہرین کا کہنا ہے کہ باقاعدہ جسمانی سرگرمی...

موسم سرما اپنے ساتھ کئی سوغاتیں لے کر آتا ہے وہی کچھ مسائل بھی ساتھ چلے آتے ہیں،جیسے جلد کا خشک ہونا، سردیوں میں خشک ہوائیں چلتی ہیں جن میں نمی بہت کم ہوتی ہے یہی وجہ ہے اس موسم میں جلد خشک ہونے لگتی ہے اور ساتھ ہی...

کینیڈا اور آسٹریلیا کے اداروں کی مشترکہ تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ روزانہ فش آئل سپلیمنٹس لینے سے دل اور قلبی امراض کے خطرات میں نمایاں کمی آ سکتی ہے، خاص طور پر وہ مریض جو گردوں کی ناکامی پر ڈائلائسز کروا رہے ہیں۔ جریدے نیو انگلینڈ جنرل آف...

ایران امریکا کشیدگی کے باعث سونے اور چاندی کی قیمت میں آج بھی اضافہ ریکارڈ کیا گیا ہے۔ آل صرافہ ایسوسی ایشن کےمطابق پاکستان میں سونے اور چاندی کی قیمت تاریخ کی نئی بلند ترین سطح پرجا پہنچی،،مقامی سطح پر4300 روپے بڑھکر 24 کیرٹ فی تولہ سونا 486162 روپےکی ریکارڈ سطح...

پاکستانی شوبز انڈسٹری کی معروف اداکارہ میرب علی کی ایک دلچسپ اور مزاحیہ ویڈیو سوشل میڈیا پر تیزی سے وائرل ہورہی ہے۔ اداکارہ میرب علی نے اپنے انسٹاگرام پر ایک مختصر ویڈیو شیئر کی، جس میں وہ ایک مزاحیہ مکالمے پر لپ سنک کرتی دکھائی دے رہی ہیں۔  ویڈیو میں میرب علی کا...