پپیتا غذائیت سے بھرپور پھل ہے جس میں فائبر، وٹامنز اور انزائمز شامل ہیں جو ہاضمہ، قوتِ مدافعت اور جلد کی صحت کے لیے مفید ہیں۔ تاہم ماہرین کے مطابق یہ ہر کسی کے لیے محفوظ نہیں اور کچھ افراد کو احتیاط برتنے کی ضرورت ہے۔ کون افراد پپیتے سے...

ملک میں سونے کی قیمت میں ایک بار پھر بڑا اضافہ ریکارڈ کیا گیا ہے، مقامی صرافہ مارکیٹ کے مطابق سونے کی فی تولہ قیمت میں 6 ہزار 200 روپے کا اضافہ ہوا ہے۔ اضافے کے بعد 24 قیراط سونے کی فی تولہ قیمت بڑھ کر 4 لاکھ 62 ہزار...

پاکستانی اداکارہ و ماڈل حنا آفریدی نےکانٹینٹ کریٹر تیمور اکبر کے ساتھ منگنی کا اعلان کیا ہے۔ حنا آفریدی نےاپنےکیریئرکا آغازایک ماڈل کےطورپرکیا،انہوں نے پاکستان کےکچھ بڑےبرانڈز کےساتھ کام کیا، بعد میں اس نے اداکاری میں قدم رکھا اورنامور اداکار فیصل قریشی اور فیروز خان کیساتھ کام کیا جس کو...

اگر آپ اکثر ہڈیوں میں درد، عضلات کی کمزوری یا تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو اس کی وجہ صرف ورزش یا عمر کا اثر نہیں، بلکہ وٹامن ڈی کی کمی بھی اس کا اہم باعث بن سکتی ہے۔ وٹامن ڈی کو عام طور پر ’سن شائن وٹامن‘ بھی کہا جاتا...

اسلام آباد: پاکستان انڈر 19 کرکٹ ٹیم کے مینٹور سرفراز احمد نے کہا ہے کہ میدان میں بھارتی کھلاڑیوں کا رویہ غیر اخلاقی تھا، میں نے پاکستانی پلیئرز کو تحمل کا مظاہرہ کرنے کی ہدایت کی۔ پاکستان انڈر 19ٹیم کے کوچ شاہد انور، کپتان فرحان یوسف، اوپنر سمیر منہاس کے ہمراہ...